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压力管理培训

本专题汇聚与压力管理相关的各类培训课程,还包括热门公开课和培训讲师,以及企业文化的内训课程,欢迎报名咨询或定制培训方案。

压力管理公开课

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压力管理内训课程

时长 主讲老师
  • ● 精准识别心理不健康的根源 ● 学习管理情绪和压力的知识 ● 练习压力管理加减乘除技巧 ● 掌握情绪管理ABCDE法则 ● 学习提升职场幸福五个方法
  • 本课程不仅仅提供压力与情绪管理的技巧,更注重于心灵的建设,切实帮助学员改善自我意识,人际关系,实现自我激励,从而达到心理素质提升的目的。● 认识压力,正确的看待压力―掌握有效管理自己压力的方法; ● 认识情绪,觉察自己的情绪,学会调节自我情绪,管理自己的情绪; ● 学会觉察他人的情绪,并能妥善处理他人的情绪―建立和谐、健康、高效的企业。
  • 《职场情绪压力舒缓(EAP)》1天,6小时/天张慈恩
    ● 透彻了心理机制运作过程,发现自身情绪压力盲点 ● 熟悉四项自我疏导模版的原理以及运用规则 ● 提升有效觉察,认知和关照的自我监察方式,学习期待管理 ● 认知情绪压力的积极力量,控制情绪压力方向,学习转情绪为力量
  • ● 改变员工对待问题、处理问题的态度,增强执行力; ● 更新情绪管理的核心观念,建立良好的人际关系; ● 培养员工乐观向上的心态,提高员工生活和工作质量; ● 了解职业压力的来源,帮助员工缓解工作压力; ● 改变对周围人和事物的看法,抱着欣赏、包容和理解的态度; ● 提升员工抗挫折能力,心理抗压能力,个人幸福感; ● 清晰的自我定位,提升自我价值及竞争力,使自己更积极主动,保持最佳状态;
  • ● 通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力和洞察力 ● 妥善处理自己的负面情绪,掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的技巧 ● 正确的认知他人情绪背后的出发点,从而在工作中建立优质、高效的人际关系 ● 掌握有效的自我激励和激励他人的方法,促进管理者保持积极正面的心理状态 ● 促进组织、团队和谐氛围建设,提升管理者的“心”领导能力
  • ● 减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升职场绩效 ● 辨别压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生 ● 掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法(杜绝知道做不到) ● 增强正面情绪,处理负面情绪,解除心理上的限制性信念 ● 开心工作,赢在职场快乐生活,享受人生。
  • 管理心理学1天/6小时李卓汐
    管理,从学心理学开始。对人、对己了解越多,越能做出明智的决策。 心理学可以让管理者更好地“读人、用人、带人”。管理者只有通人性,才能让自己扬长避短,才能对团队成员的行为进行解释和预测,进而有效地沟通和管理,取得最佳的业绩。 心理学可以培养管理者关怀人、尊重人的素养,摒弃自我中心的认识方式,尊重每名员工的不同,发挥员工所长,进行最有效的管理。 我们的《管理心理学》课程从个体心理、群体心理、领导心理、组织心里四个层面,讲解了最富有时代感和现实意义的心理学常知识。● 理解管理心理学为何能高效提升领导力
  • 工作是否倦怠,生活幸福与否,工作顺心与否,说到底,其实全关乎我们的情绪压力调节技术! 面对生活的压力、繁重的工作、复杂的人际关系,我们无法改变发生的事实,但却可以改变我们的想法、思维,继而改变我们的心情,影响所处的环境! 作为一名职场人士,我们的心态影响我们的情绪,而情绪是有成本的,如何学会管理我们的情绪,调节我们的抗压能力,放大自己的格局,修炼我们的应对能力?让我们面对工作的压力、复杂的人际关系、不如意的时候,依然可以理性对待,合理调节,做到最好的自己? 本节课程将结合引导技术、心理学理论从情绪压
  • 随着市场经济的快速发展和改革,中国的烟草企业面临的行业压力也越来越大。为了让我们更加适应市场的需求和时代发展的脚步,我们就要伴随市场的发展脚步一起同行。此时我们更要关注人的价值和作用,“企”字由“人”和“止”组成,企业无“人”则“止”。可见:“人”是企业的第一要素! 关注人,必将关注人的感性部分,也就是心理学中提到的情绪商数(EQ),当我们整日把情商挂在嘴边,当企业越来越关注员工情绪与压力,我们是否真正理解何为情绪与压力?情绪和压力又将如何影响员工的工作和生活? 在日常工作与生活中,您又是否有过情绪难
  • 压力山大,是中国每个职场人士共同的心理感受。 世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了最新调查结果:中国大陆职工认为自己工作压力大的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一,是不折不扣的“压力大国”,亟需有人为它开出合适的药方。 据权威估算,在美国,企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元,主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国,多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失

压力管理培训师

  • 许君 擅长领域:压力管理,阳光心态

    职场应用心理学专家

  • 李卓汐 擅长领域:领导力,沟通技巧,执行力,压力管理,阳光心态

    管理心理学应用专家

  • 唐惠玲 擅长领域:人力资源,管理技能,大客户营销,领导力,压力管理

    人力资源、管理心理学-读心术、EAP、人才测评、团队管理

  • 刘敏 擅长领域:家庭教育,压力管理,职业素养

    心理学、家庭系统教育、两性关系、企事业单位培训

  • 张良方 擅长领域:领导力,绩效管理,压力管理,中层管理,人力资源

    实战派管理专家

  • 沈伟定 擅长领域:形象礼仪,职业素养,沟通技巧,压力管理

    企学网特聘讲师

  • 田先 擅长领域:压力管理,90后管理,TTT,职业素养,家庭教育

    精英素养,家庭教育

  • 韩志生 擅长领域:执行力,生产管理,压力管理,汽车

    企业运营管理实战训练专家

  • 徐云 擅长领域:压力管理,领导力

    心态与减压培训专家,心理学博士

  • 钟震玲 擅长领域:中层管理,领导力,教练技术,压力管理

    企业心灵成长教练